Firmen engagieren sich vermehrt aktiv, wenn es um die Gesundheit und Fitness ihrer Mitarbeitenden geht. Der Trend begann lange vor COVID 19, aber durch die aktuellen Herausforderungen sind solche Anstrengungen noch viel wichtiger geworden. Die Vorteile liegen auf der Hand. Wer sich fit hält, stärkt seine Abwehrkräfte. Die Migros Klubschule, der Welle7 Workspace und der Migros Fitnessclub unterstützen vereint interessierte Unternehmen mit massgeschneiderten Kursprogrammen, auch im Gesundheitsmanagement.
Die zahlreichen Herausforderungen rund um COVID 19 haben uns in diesem Jahr um viele Erfahrungen reicher gemacht. Der Lockdown gab uns deutlich zu spüren, wie wichtig soziale und eben auch physische Kontakte sind. Wer hätte gedacht, wie schnell wir unter den Beschränkungen sonst lästige Routinen aber auch liebgewonnene alltägliche Kleinigkeiten vermissen würden. Es fehlt an gesundem Ausgleich, weil wir vielen Hobbys nicht nachgehen konnten oder der Vereinssport wegfiel. Einige avancierten zum kreativen Meisterkoch, andere zum geschickten Heimwerker. Doch selbst die unsportlichsten unter uns drängte es je länger je stärker zur Bewegung ins Freie.
Gesundheit und Fitness stärker denn je im Fokus
In dieser schwierigen Zeit rückten für viele Familie und Freunde wieder stärker in den Fokus, wegen Corona aber insbesondere auch die eigene Gesundheit und Fitness. Denn neben Social Distancing, Abstand und Masken kann eben auch ein starkes Immunsystem viel zu unserem Schutz beitragen. Ohne Impfstoff droht noch immer eine weitere Welle, und mit dem nahenden Winter kommen auch noch Grippe und Erkältung dazu. Sich fit zu halten und für ein robustes Immunsystem zu sorgen, ist jetzt wichtiger denn je. Ausreichend Schlaf, eine Gesunde Ernährung, aber auch Sport sind hierzu wichtige Faktoren. Ausdauersportarten wie Schwimmen, Laufen, Radfahren, Wandern oder Rudern wirken sich dabei besonders positiv auf das Immunsystem aus.
Bei körperlicher Belastung steigt die Zahl der weissen Blutkörperchen und es werden mehr Abwehrstoffe freigesetzt. Am Immunsystem beteiligte Systeme, wie beispielsweise Milz und Lymphknoten, werden besser durchblutet. Wer Sport treibt, «stresst» den eigenen Körper in positivem Sinne und bereitet so das eigene Immunsystem besser auf die Abwehr von Infektionen vor. Es braucht dafür keine extreme Betätigung. Das Immunsystem profitiert schon, sobald wir uns regelmässig und für länger als nur ein paar Minuten bewegen. Eine moderate sportliche Betätigung reicht bereits aus, um unsere Abwehrkräfte zu stärken. Diese Zusammenhänge haben auch die Führungskräfte der Firmen erkannt und fördern darum aktiv die Gesundheit und Fitness ihrer Mitarbeitenden – sei es mit Beiträgen an Fitness-Abos, mit eigenen Fitness-Angeboten oder Gesundheitskursen.
Individuelle Firmenangebote – auch im Gesundheitsmanagement
Die Migros Aare unterstützt solche Unternehmen im Rahmen «Klubschule Firmen» mit ihren Kursangeboten schon seit 18 Jahren. In den Bereichen Sprachen, Informatik, Management und Wirtschaft bietet sie individuelle Firmenangebote an – selbstverständlich auch fürs betriebliche Gesundheitsmanagement. «Wir bieten Firmen optimal massgeschneiderte Programme und Kurse aus einer Hand an, sowohl für die berufliche Entwicklung wie eben auch für die Gesundheit und Fitness ihrer Mitarbeitenden», verrät uns Peter Gander, Leiter Verkauf Aussendienst im Welle7 Workspace.
Den interessierten Entscheidungsträgern und Verantwortlichen kann Peter Gander versichern: